Una pausa activa es un breve descanso durante la jornada profesional que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la asma y el estrés.Existen varios tipos de pausas activas que puedes incorporar a tu jornada laboral. Aquí tienes algunas ideas para principiar